从中医的角度看来，气随汗泄、气虚津亏是夏季最为常见的一种现象之一，简单地说，即这是一种常见的耗气伤阴的表现，对人体的脾胃功能会构成一定的影响，进而导致食欲减退和消化功能下降，为了避免气虚或气阴两虚病症的出现，中医学者建议，如果条件允许的话，泡日本酵素浴有助于摆脱气阴两虚的症状。
　　夏季养生两大原则：
　　1、补养肺肾。按照五行的规律，夏天，人们通常表现为心火旺而肺金、肾水虚衰，补养肺肾之阴就成为养生的重中之重。至于如何做？建议使用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药等等中药物，可以达到防止出汗过多，耗伤津气。
　　2、冬病夏治。何为冬病夏治？夏天人体和外界阳气盛，可以遵医嘱采用内服中药配合针灸等外治方法来进行治疗，常用的办法包括：鲜芝麻花常搓易冻伤处，可有效的防止冬季冻疮，或者采用药膏贴在穴位上，冬季哮喘和鼻炎将会得到有效的缓解。
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