每日练三套太极拳，即能将身上脂肪水份，连带风湿，由毛管排浅而出，故肥者可以练瘦。故虽食补品而无效。若能每日练三次太极拳，可使血脉流通。提起精神以辅助之。 现武汉陈氏太极拳培训中心，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳，共同发扬我国的太极文化，增强全民健身意识。

  陈超老师来自陈家沟陈氏太极拳第十一代传人  河南省一级拳师  国家级社会体育辅导员  华科大武协特聘指导老师  01年拜太极大师朱老虎为师学传统陈氏太极拳内功技击法  07年拜太极奇人贺国英为师系统学太极擒拿法。正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳，共同发扬我国的太极文化，增强全民健身意识。

  武派太极拳创始人武禹襄的《太极拳论》开头三句即是："一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。"这充分说明太极拳身法轻灵的重要意义。陈氏太极拳运动，顺自然、合生理，最宜于养身。太极拳架子之首，有预备式，此式垂手自然直立，全身放松，将思想丢开。将工作劳碌忘却。如将千般重担放下。心中安静，脑部亦获休息。

  武汉陈氏太极开班时间及地点  1.武昌 华中科技大学西操场：周二至周日 早上 7:00-9:00    武昌 卓刀泉古寺： 周一、周五 晚上 19:00-21:00 2.汉口 中山公园：周二四六 晚上 19:00-21:00  3.徐东 销品茂五楼：周日 晚上 19:00-21:00  4.汉口 武汉市规划设计院：周二四 下午 13:00-14:20  5.汉阳 沌口体育中心：周三 晚上 19：00--21:00  6.可以单约安排：--个人辅导、--单位培训