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职场人注意了，你每天使用办公桌椅办公的时间有多少，大部分职场人每天8个小时都是在办公桌上度过的，所以有以下几个关系身体健康的问题相信很多人都没有注意。

　　1、看电脑时间过长

　　長時間盯著電腦螢幕，會因眼睛疲乏、血液循環不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥導致眨眼次數增加，眼周容易形成小細紋。

　　一個小時中抓個5分鐘空檔休息，伸懶腰或是伸展一下多少有放鬆效果。

　　2、身体压力过大

　　我們都認為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”，隻停留在外表的層面上。

　　也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多麼恐怖的數據呀。所以，即使面對很高的工作壓力，都要讓自己學會放鬆，為了我們的細胞，為了我們更年輕。

　　3、饮食问题

　　身在職場總少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每個人都想好好吃一頓在犒勞自己。

　　有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。

 

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