户外健身路径/两联平步机/全民参与/安全有效/踏出时代脚步

        室外健身器材的功能主要有增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性。对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。

练习方法：双手握紧把手，双脚立于踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作。

注意事项：不可在踏板上跳跃，每个站位只限一人使用。病理人士应征得医生同意方可使用，使用时建议有家人看护；儿童使用时，须有成年人看护。锻炼者在使用过程中，摆幅不宜过大，若感到身体不适，应立即停止。