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学拳前解释了每个拳式名称的含义，这样能有助于人们能很快的掌握动作，深刻的理解动作的技击意义和文化内涵，领悟太极拳的真谛。如

摘自太极拳培训教材：顾名思义学太极 https://shop103203566.taobao.com/ 。

 “掩手红捶”是传统陈式太极拳中最具特色的拳式之一，是说明动作的，它在套路中多次出现。“掩手”是要求在做动作时，先把手遮盖起来下沉蓄势，然后脚蹬地，由腿而腰而脊而臂而捶，拳放弹抖而击，节节贯穿，力发一点。同时，左肘后击三分，所谓前进之中必有后撑。“红”字有“如红炉出铁，人不敢摸”和“出手见红”之说。而“红”字在陈鑫所著《陈式太极拳图说》中解释说：“红者，不留情面，而尽力击之”。后有人将“掩手红捶”作 “掩手肱捶”。纠其字意，肱是指肩到肘的部位，捶即拳，都不能说明动作，而“红”的意思就很清楚的说有了动作。

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