近日，北京再度连续遭遇严重的雾霾天。

雾锁都城，指数爆表，朋友圈被刷屏，什么大裤衩不见了、北京建筑都发射了等种种调侃都透着无奈。而雾霾带给我们最直接的影响就是对我们个人健康的危害。

雾霾天里，我们该何去何从？被雾霾天笼罩的我们越来越不知所措。

许多居民面对雾霾也有不少的疑问：

我现在能不能开窗？

在外面吃东西会不会把雾霾吃进去？

居家生活怎么做才能减少雾霾的危害？

我们该如何正确防范？

……

雾霾污染我们左右不了，但家居生活却是我们可以自己掌握的。此时，一个健康环保的家居生活环境就显得尤为的重要了。

百的宝板材环保性能比E1级更高，甲醛释放量比E1级更少! 百的宝板材更是在国内获得中国环境标志认证、欧洲CE认证、FSC认证的板材生产企业之一，百的宝板材产品环保指标优于国家标准，健康环保，能满足您对家居生活的健康、环保与品质的要求。

雾霾来袭！我们改何去何从呢？

首先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。如果非出门行走不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。外出归来，也要立即清洗面部及裸露的肌肤。

同时，要注意调节情绪，避免伤害身体。

由于老人和儿童的抵抗力较弱，专家建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

“大雾虽然是个无形 杀手 ，但只要我们注意防范，保持合理的饮食安排，维持家居环境的健康环保，那么也就没有什么可怕的!”

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