章节目录

第1章　透视自己和他人性格的心理学
?1　了解自己才能驾驭自己  
?2　性格是你对待生活的态度  
?3　性格决定命运吗  
?4　基本的性格分类方法  
?5　评价性格的六个关键要素  
?6　我们复杂的性格是怎样形成的  
?7　心理测试能够测出我们的性格吗  
?8　投射测验  
?9　通过“行为强化”改变性格  
?10　印刻效应、童年经历与性格  
?11　亲子关系对性格的影响  
?12　为自己作一次心理分析  
  第5章　关于心理健康的心理学
1　国际心理学会关于心理健康的五个标准  
2　抑郁症  
3　孤独症  
4　自卑  
5　完美主义与强迫症  
6　勿做工作狂  
7　依赖型性格  
8　偏执型性格  
9　恰当的自我期望  
10　双重性格  
11　摆脱心理冲突  
12　心理亚健康  
  
第2章　掌控自己情绪的心理学
?1　理智与情感的矛盾  
?2　你受到过情绪化的困扰吗  
?3　情绪化是一种心理迟滞现象  
?4　情绪的ABC理论  
5　怎样控制自己的情绪  
6　避免共振效应——排除别人消极情绪的影响  
7　情绪与情商  
8　高情商者的十项特征  
9　情感势能  
  
  第6章　男人与女人之间的心理学
1　用投射测验测出你的“爱的原型”  
2　俄狄浦斯情结  
3　关于男人和女人性格的心理学  
4　安全感——情爱的基础  
5　责任感——情爱的砖石  
6　怎样看待性与爱  
7　专一还是不专一  
8　学会经营你的感情  
  
第3章　了解自己能力的心理学
1　智商是什么  
2　瑞文推理智力测验  
3　情商比智商更重要  
4　打破思维定式，获得创造力  
5　延迟满足与意志力  
6　元认知  
7　多元智能  
8　能力比知识更重要  
  第7章　职业选择与发展的心理学
1　匹配原理——选择适合你性格的职业  
2　目标效应——目标导引方向  
3　碎石定律——把小事做好  
4　聚焦原理——保持专注  
5　尝试错误原理——敢于尝试  
6　渐进效应——打好基础  
7　特长定律——要有一技之长  
8　定式原理——学会适时改变  
9　累积效应——经验很重要  
10　协作效应——合作才能成功  
11　回视效应——不犯同样的错误  
12　在任何时候努力都不晚  
  
第4章　培养良好人际关系的心理学
1　五种人际风格类型  
2　人际风格取向测试  
3　培养良好人际关系的六个原则  
4　霍克斯情结与人际关系  
5　怎样克服人际关系障碍  
6　中国式的人际关系  
  第8章　了解你的潜意识的心理学
1　意识的冰山  
2　压抑的潜意识  
3　童年伤害情结  
4　性爱情结  
5　自卑情结  
6　成就情结  
7　梦与潜意识  
8　用催眠术探索潜意识  
9　潜意识与心理健康  
10　打开潜意识，释放你的能量