现在，我要你回到咋天的．i：己忆，你不必回答我，只要点头让我知道你已经回去了就可以了d想到你昨天早上做什么，下午在哪里，晚上到哪里去，做什么。催眠术教程：在，回到一个礼拜以前的某一天，回想起那一天的情况（暂停一下下）。好，回到几个月以前……现在，回到几年前的某件事情…好，现在回到你一个快乐的童年……．这是一种比较直接、几乎没有暗喻的年龄回溯，有些催眠对象可以用，有的对象会有困难。万一该催眠对象使用本法行不通，没关系，改用其他招数一招数多得很。
  
                上述方法的一个变招，就是走进录影带出租店，从架子上取下一卷他以前生活的录影带（对于喜欢看电影为嗜好的催眠对象l。这两种暗喻，催眠术教程，只要稍微做文辞的修改，同样可以把催眠对象带回到“前世”（对于相信有前世、东方宗教信仰虔诚的对象而言。唯一的差别是，那本书录影带不是他今生的记录，而是某个前世记录（当然这完全是幻想，但这种前世的幻想，往往影射着他的今生某些但愿如此的事件，值得详细分析推敲，就这一占不同而已一“前世”是可以量身订制的。催眠大师应该把握任何可以利用的催眠技巧和暗喻。  
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