挑选软硬适中的床垫可以通过下面的方法来评定：?平躺在床垫上，注意平躺时，腰部、颈部、臀部这三处弯曲的地方是否有空隙，是否往里陷；?侧躺，用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间是否有空隙。若都没有，则证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的腰、颈、背、臀的自然曲线，?用手按床垫，在按的过程中如果有明显阻力并且床垫发生形变，这样的床垫属于软硬适中。另外，使用新买的床垫，包装薄膜要丢弃，否则容易滋生细菌，影响健康。

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