儿童饼干代工/儿童饼干食品
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生活目标感强的人更
保健时报记者 楚超
在生活中，有些人似乎总能轻松地坚持而从容的生活方式，包括规律健身、科学饮食；而对另一些人来说，做到这些简直太难太痛苦了。为何会有此种差异？
南加州大学新闻传播学院传播神经科学实验室的一项新研究表明，与目标感较弱的人相比，生活目标感强的人更容易接受促进行为改变的信息与建议。这可能是因为他们在考虑建议时内心的冲突较少。
该研究的主要作者、博士后研究员康玉娜说:“以往的研究发现，生活目标与密切相关，但生活目标促进生活的机制尚不明晰。”
在这项发表在《心理学》上的研究中，康玉娜及其合著者试图验证一个理论:在做决策时，即使是那些简单而日常的选择，如究竟是坐电梯还是爬楼梯，也会涉及一些内心冲突。而生活目标感较强的人，做决策时往往很少纠结。
研究人员招募了一批超重或肥胖且缺乏锻炼的久坐者。参与者首先被要求完成一项关于生活目标的调查，比如对“我对生活有方向感和目标感”或“我不知道自己未来想过怎样的生活”之类陈述的自我评分。
接下来，研究人员向他们展示了增加身体活动的信息，并通过磁共振扫描仪监控其对这些信息的反应，重点监测当人们犹豫不决或感到矛盾时，大脑中活跃的区域。
结果显示，那些生活目标感更强的参与者，更有可能认可信息，且大脑中与冲突处理相关的区域活动更少。
该研究给我们的一个启发就是，如果你有遵循生活方式的意愿却难以坚持时，与其盲目与自己的惰性挣扎对抗，不如好好梳理内心，找寻并树立未来的生活目标。或许，一切就迎刃而解了。
