安庆晚报记者在某购物网站搜索“红枣夹核桃”，结果显现1万3千个店铺在售，销量大的月销量高达38万多。 　　如此受欢送的“红枣夹核桃”怎样吃才安康呢?12月17日，安庆市立医院营养科陈医生通知安庆晚报记者，红枣具有健脾益胃、补气养血等成效，核桃能养颜、健脑、润肠、缓解疲倦，两者同食一箭双雕。“但红枣不管是和核桃夹着一同吃还是单独吃，成效都一样，只能说如今这样吃省去剥壳的费事，成效并没由于夹在一同就得到提升。”陈医生说，坚持长期食用“红枣夹核桃”关于健康有益，但却不能过量食用。

 希瑞枣夹核桃成效       

补气养血等成效，核桃则能养颜、健脑、润肠、减轻疲惫。        坏处        红枣含糖量高、牙病患者不宜多食，并且红枣吃太多有损消化功用。多吃核桃简单上火，此外核桃有通便效果，长时间拉肚子的人应当少吃。红枣和核桃的热量都较高，肥壮一族也不能贪食，通常人群天天食用3-5颗为宜        红枣被誉为VC之王李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温补中、养血生津，用于“脾衰弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可调节身体衰弱、脾胃欠好、劳伤咳嗽、贫血消瘦，防功用尤为杰出，“一日吃三枣，美女不显老”。

养气补其血的枣夹核桃信任我们都喜欢吃，既甜美又酥脆，红枣养颜，核桃涨智，红枣甜腻，核桃寡味，两相调配，消了枣的腻，补了核桃的淡，相得益彰，甚得人心，以至于如今taobao，天猫上成天推出什么三只松鼠、百草味、良品铺子这些品牌的枣夹核桃来卖，可是，我们知道这么好吃的枣夹核桃做的时分该用如何的枣呢?下面，小编就来通知你吧。    首要，剖析一下红枣的成效。枣能进步人体抵抗力，并可按捺细胞：药理研究发现，红枣能推进白细胞的生成，下降xue清胆固醇，进步xue 清白蛋白，维护gan脏，红枣中还富含按捺细胞，乃至可使细胞向正常细胞转化的物质。