菊花茶的泡法

菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药的方法，具有柔和的促进了睡眠的作用。

在泡菊花茶的时候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水冲泡2-3分钟就可以了。等水七八成热的时候，可以看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

如果喜欢甜味浓点，那么可以在菊花茶中加入几颗冰糖，这样喝起来味更甘了，让人回味无穷啊。很多人都喜欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水，其实菊花茶单独泡水就可以了，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

菊花红枣茶的做法

菊花茶配红枣是非常养生保健的，不仅味道独特，而且营养也高。喝这样的茶对我们的眼睛非常好，还能消除疲劳，养血安定神，对肝和心脏也有好处。菊花茶对眼睛疲劳和视力不好的上班族有很大好处。菊花茶具有很好的清热的功效，特别野菊花，这一功效更加的明显。

1、将红枣、菊花、生姜一同放入锅内，用水煎煮后，去渣取汁。

2、茶温热时放入红糖，即可饮用。

3、每天1剂，不拘时，代茶饮。

孕妇喝菊花茶的注意事项

1、冲泡方法

通过前面的内容我们知道了孕妇可以喝菊花茶吗，不过，在冲泡菊花茶的方法上还需注意哦。建议用透明的玻璃杯冲泡，每次可以放4、5粒菊花，然后加沸水即可，可以放几粒冰糖，味道会更加甘甜。每次喝菊花茶的时候，要留下三分之一的水，这样再加新茶水，泡一会就可以再喝了。

2、菊花选择

菊花茶的品种是比较多的，而且每种菊花的功效各不相同。白菊味甘，平肝明目的效果较好，如果经常用眼，可以喝些，但是它的清热效果加差点。而黄色菊花味微苦，但清热能力很强，如果是上火、口腔的溃疡，可以喝点来败火。

3、禁忌

菊花茶性寒，孕妇应该不要喝得太多，而且泡的时候也要泡淡一点。体质偏寒的准妈妈如果药喝菊花茶，不妨加点枸杞，这样会好点。有的人喜欢在菊花茶中加冰糖，但糖尿的病或血糖偏高的准妈妈不能这样，另外脾虚的准妈妈也不适宜加糖。