豆浆怎麼喝对减肥才是比较有效？永茂食品来告诉大家

      1、喝什麼豆浆：其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者想换著花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米糁，新鲜玉米也好，或者燕麦之类的。

      2、什麼时间喝：建议是在饭前喝了，一杯豆浆下去，有膳食纤维给您把关，您就能管住自己的嘴了﹔不要在饭后喝，本来已经吃得胀胀的肚子，再一杯豆浆下去，岂不是添乱吗！减肥的人千万不要什麼上午茶下午茶了，这些跟您无缘，所以豆浆也就不要在上午和下午喝了，就饭前喝好了。

      3、喝多少：三餐前都可以喝一杯，每次250ML左右，一天700~ 800m l差不多。如果是五谷豆浆，那再多喝点也没事。

      4、怎麼喝：减肥效果超级好的方法推荐——连豆渣一起喝。

      5、不适宜喝豆浆的人：那些喝了肚子要咕咕叫，想拉肚子的人，您就得少喝点豆浆了，完全不喝倒也没必要。或者用豆浆机做点玉米糊糊之类的，也有一定的减肥功效，记住一定要有壳的玉米。

      东莞市永茂食品科技有限公司是一家专业从事豆制品的食品供应商。永茂的豆制品生产采用了国内一流的加工设备，全自动流水线生产作业，所有车间均采用全封闭环境和全封闭管理，生产全过程实时监控，以确保每一份永茂豆制品的安全。休闲好“食”尚，唯有永茂食品。让味觉随心掌握，让味道客随主便——永茂食品。好味忘不了，吃不够的永茂食品。

永茂食品直销腐竹

     腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高，还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。下面，东莞市永茂食品科技有限公司来教您做一道家常小菜，爱吃的腐竹的您可不要错过哦！

      1、准备食材：鲜腐竹300g、黄瓜300g、适量花椒油、适量白砂糖、适量生抽、盐、大蒜、醋；

      2、腐竹切成3cm左右的菱形段，放入开水中稍微煮一下，去除豆腥味，过凉备用。如果用干腐竹需要提前泡发；

      3、黄瓜切成薄片备用；

      4、大蒜切成蒜蓉，春天的新蒜，不用捣成蒜汁味道一样很好；

      5、加入所有辅料拌匀即可，喜欢辣椒的可以放入辣椒油味道更好。

      东莞市永茂食品科技有限公司是集科研、生产、经营和服务于一体的现代食品科技企业。公司致力于开发食品安全方面的生产技术，积极投资关乎民生的重大食品安全工程，是东莞食品安全和菜篮子工程方面的重要企业。腐竹哪家好？哪家腐竹加盟店好？哪家的腐竹价格便宜？当然是——东莞市永茂食品科技有限公司，好吃的腐竹，就来永茂，永茂豆制品，中国好味道！

自制豆腐花的小诀窍

      1、250克黄豆配2000毫升的水。这样做出的豆浆浓度才够，否则浓度不够，不能做出豆腐花。

　　2、通常葡萄糖酸内酯，500毫升的浓度够大豆浆需要1.2克左右的内酯。内酯网上有卖的。

　　3、煮好的豆浆还要过滤一遍，因为还会有一些豆渣在里面。

　　4、如果没有量杯，可以用矿泉水瓶，做参考，通常是500或者600毫升，一瓶水。那么就需要4瓶多水。

　　5、通常一个啤酒瓶盖可以装6克盐，那么做参考，4克的内酯就在一个啤酒瓶盖，稍微减少一些就可以啦!

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