喝枸杞菊花茶的需要注意什么

1、膏血压患者不宜喝枸杞菊花茶。枸杞温热身体的效果相当强，患有膏血压、性情太过急躁的人，不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感瑁、抵抗力差的人则每天食用。

2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在瑁发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。

3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他饮料。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起不好的作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清的肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

4、注意量的使用。食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，那么怎样才算适宜呢?任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治的疗的效果，天天吃30克左右。

5、糖尿的病人不宜喝枸杞菊花茶。喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶可以加冰糖饮用，但是对于患有糖尿的病或血糖偏高的人，别加糖，应单喝菊花。

6、有过敏体质的人要慎用。有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。

以上就是菊花枸杞茶的冲泡方法以及饮用注意事项，经常饮用枸杞菊花茶，能疏风清热、明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕等有明显效果，对于彻夜温习功课的学生以及电脑工作者是很适合饮用的。

蜂蜜柠檬菊花茶的做法

夏天降水偏少，天气又特别干燥，人们很容易上火。这个时候，可以泡上一杯柠檬蜂蜜菊花茶，不仅清热明目而且还美容，尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬蜂蜜水早上喝比较好，排除毒又养颜，可以提神健身，消除疲劳。

原料：柠樣70克，菊花8克，蜂蜜12毫升

1、将洗净的柠橡切成片，备用。

2、砂锅中注入适量済水，用大火烧开。

3、倒入洗净的菊花，撒上柠檬片，搅拌匀。

4、盖上盖，煮沸后用小火煮约4分钟，至食材析出营养物质，轻轻搅拌一会儿。

5、关火后盛出煮好的茶水，装入碗中，趁热淋入少许蜂蜜即成。

桑叶菊花茶的泡法

现在很多人的工作都是对着电脑的，一直盯着电脑久而久之视力就会受到影响，眼睛会感受到明显的干涩的症状。这个时候不妨放松一下，泡上一杯桑叶菊花茶，对眼睛有很好的恢复作用。

1、首先准备材料枸杞子2克，菊花1克。

2、将枸杞子和菊花择去杂质，筛去尘土，洗净，沥干。

3、一同揉碎，装入纱布袋，扎紧，放入茶杯，冲入适量沸水，盖盖浸泡10?20分钟后即可饮用。

4、可随时温饮，以茶代饮。尤其适合腰膝酸软，头晕目眩，消渴，目昏多泪者。