老豆腐和嫩豆腐的营养差别在哪？永茂食品科技有限公司来为您解答

     豆腐是中国人餐桌上最传统的食物之一。先不说其他营养成分，就钙含量而言，豆腐无疑是大豆制品中的佼佼者。一大块豆腐（约400克），含钙量大致就与两包300毫升利乐包装的牛奶相当。

     豆腐为何含有如此多的钙呢？黄豆生长过程就在汲取土壤中的钙，更重要的是，在豆腐制作中所加入的凝固剂，即石膏（硫酸钙）或卤水（含氯化钙）都是含钙的，会使豆腐的含钙量猛增翻倍。因为豆腐中相当一部分钙是凝固剂带来的，所以豆腐的含钙量与加工方法有关。一般地，老豆腐比嫩豆腐含钙多，石膏豆腐比卤水豆腐含钙多。

     东莞市永茂食品科技有限公司是一家专业从事豆制品、面制品、粉制品的食品供应商。永茂食品直销各种豆制品：油豆腐、油豆腐皮、油淋豆腐、油豆腐干、卤油豆腐、小油豆腐、油干豆腐、油炸豆腐等等各种豆制品。休闲好“食”尚，唯有永茂食品。让味觉随心掌握，让味道客随主便——永茂食品。好味忘不了，吃不够的永茂食品。

永茂食品——香干

     香干炒肉是非常经典的家常菜，配以豆豉和豆瓣，味道更香，十分下饭，做法也不难，跟永茂食品科技有限公司一起来学香干炒肉的做法吧。

     1.猪肉洗净切片，加3茶匙料酒和半汤匙酱油腌制。

     2.辣椒洗净切斜段，葱切长段，大蒜和生姜切片。

     3.香干洗净切片。

     4.锅烧热，放油，油热后下入猪肉炒至变色。

     5.加入豆瓣酱、豆豉和姜片炒香。

     6.下入红辣椒、葱白和蒜片翻炒。

     7.加入香干片翻炒均匀。

     8.调入1汤匙酱油和半茶匙鸡粉，翻炒均匀。

     9、放入剩下的葱段，翻炒均匀即可出锅。

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永茂食品为您介绍芹菜炒香干的营养价值

    美味的香干和芹菜配合在一起成了饭桌上的一道诱人的美味佳肴，我们在享受这道美味的芹菜炒香干诱人的香味的同时，可不要忘了，芹菜炒香干的营养价值可是非常丰富的呢。了解芹菜炒香干的营养价值，适当为家人和我们自己的身体健康加一道菜，是我们可以轻易做到的美事，当然，同时别忘了注意它的禁忌，避免对身体的伤害。

    从营养成分来讲，芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素，同时钙、磷等矿物质含量也较高。香干则含有大量蛋白质、维生素A、B族、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、锌等多种人体所需的矿物质。香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。

    芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质，香干中含有丰富的大豆蛋白质，正好弥补了芹菜的不足，起到了营养递加的作用。

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