不少老年人因为怕晚上总是要起床上厕所，就没有睡前饮水的习惯。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于年纪大了，肾脏收缩功能减退，夜尿多，就容易导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。对心脑血管病的患者来说，血管内膜发生变化，血液黏滞性偏高，易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险性。因而，半夜饮水很重要。
专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。
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老年人要养成多喝水的好习惯，并要把握几个喝水的黄金时间段，起床后饮杯水，可促进血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗死的作用。
除此以外，老人多饮水可使胃肠道保持清洁，还有助于肝脏的解毒以及肾功能及内分泌功能的改善，提高免疫功能，预防感冒、咽喉炎、关节炎和某些皮肤病。
广西巴马中脉寿乡矿泉水有限公司，广西巴马中脉寿乡矿泉水有限公司成立于2010年11月，由巴马旅游产业的开拓者之一陈新隆先生等筹巨资开发巴马目前藏水量最大、水质最优良的百岁水源地-----世界长寿之乡广西巴马瑶族自治县那桃乡坡良村重屯，工厂采用国内外最先进的生产设备，可实现每小时43000瓶，日产5000吨，年产60-100万吨天然泉水的生产水平。是目前广西产能最大、设备最先进的矿泉水生产企业。
巴马神天然泉水属于远古优质天然高能态具有生命动力元素的活性山泉水。它具有如下特征：一、水中丰富的矿物质及微量元素的全面性、均衡性、营养性是长寿基因的保证。二、是小分子团水。容易被人体吸收，活化组织细胞，促进微循环，提高机体免疫力，有利于健康长寿。 三、硬度中性。烧开后能雾化大量负离子，促进肺循环，增强体内细胞含氧量。四、PH值为7.4的弱碱性水。可以帮助血液和体液维持酸碱平衡，有效抵制细菌、病毒、炎症和疾病。五、是呈弱（负）电位的水。这种水能够对抗人体的自由基，提高人体免疫能力，延缓衰老，保持健康。六、经过现代先进生产工艺，经过生产、灌装、运输后还具备高能态和生命动力源元素的 活性山泉水。
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