[养生密码]黑之麻核桃粉怎么吃效果好？

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黑之麻： 

功效：补肝肾，滋五脏，益精血，填脑髓，增智力，乌须发，润肠燥。 

含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。另外，黑之麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，性平味甘，补肝肾润五脏，含大量蛋白质和维生素补肝肾、益气力、填脑髓，润五脏，可用于治疗肾虚，从而改善肾虚导致的头发细软、脱发的现象，一般脑力工作者更应多吃黑之麻。黑之麻中所含的卵磷脂可以分解、降低胆固醇，进而防止胆结石的形成。 

核桃：长寿果 益智果 

功效：补肾固精、温肺定喘、润肠通便。既是常用的滋补品，又是乌发养颜、健脑防衰的美容佳品；素有长寿果之称的核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸，富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素，核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。核桃堪称“抗氧化之王”，核桃中所含的精氨酸，油酸，抗氧化物质等可以保护心血管，增强记忆。同时含有大量维生素E，经常食用有润肺黑发的作用。核桃中含有丰富的磷脂，对脑神经有良好的保健作用。核桃仁还具有明显的镇咳平喘作用，冬季服食，对慢性气管炎和哮喘患者有一定的疗效。

关于黑之麻核桃粉怎么吃效果好？今天小编也详细的跟大家说一下，一般研磨成粉之后再用热水泡的话，就很容易被吸收，因此一般都是研磨成粉之后再吃的，但是研磨成粉之后，最好也是跟其他的食材搭配好一起再吃的话，效果就会更好的！

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