[养生密码]熬夜族护肤有妙招

【养生密码】五谷杂粮养生【养生密码网址】 http://www.ys-mm.com/ 【养生密码客服电话】400-096-2288 。天然五谷原材料新鲜现磨 秋冬季食补圣品 营养代餐粉营养早餐粉 熟五谷杂粮粉 温开水冲泡 1分钟即可 香醇营养不上火 调理亚健康天然食品，【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉，【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉，【养生密码】阿胶红枣黑米生姜粉，【养生密码】葛根木瓜淮山魔芋粉，【养生密码】山药薏米芡实燕麦粉，【养生密码】葛根莲子小米绿豆粉。上京东搜索[养生密码]即可购买！
[养生密码]熬夜族护肤有妙招：
1、重视晚睡前的晚餐
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充含有胶原蛋白的食物如猪皮、鸡脚等,多食用富含维生素C的水果或者口服1-2片维生素C片剂,会更有利于皮肤恢复弹性和光泽。
与此同时,还应杜绝辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜,而浓茶、咖非和酒精类饮料会令皮肤的养分吸收和保养大打折扣,并容易导致黑眼圈、眼袋出现,因而尽量避免。
2、晚睡却不"晚洗"
一般而言,皮肤的作息时间是在22:00-23:00之间进入晚间保养状态。如果有条件的晚睡族群,在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,再涂抹含有充足水分和养分的乳液,这样,皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。
3、熬夜后的补救措施
睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),可给肌肤补充水分。起床后洗脸时要利用冷、热交替剌激脸部血液循环；涂抹保养品时,要先按摩脸部5分钟。另外,早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。
[养生密码]致力于通过更天然、更自然、更亲近老祖宗的"内经身心灵养生"，汲取中华养生文化中"平衡、调、养"以及专门研发的手法。实现内外兼修，养疗同步，使精气神足，和谐健康。[养生密码]阿胶红枣黑米生姜粉由黑米、黄豆、黑芝麻、小麦胚芽、红枣、阿胶、生姜按照五谷养生黄金比例配方制作的，长期食用具有补血行气，美榕养颜，调经祛癍的食疗功校。[养生密码]阿胶红枣黑米生姜粉是内在的调理，而化妆品都只是外在的，真正的好气色不是靠化妆化出来的，魅力是可以吃出来的，[养生密码]阿胶红枣黑米生姜粉会证明给你看--好气色不用化妆。
【养生密码】五谷杂粮养生【养生密码网址】 http://www.ys-mm.com/ 【养生密码客服电话】400-096-2288 。[养生密码五谷粉]采用优质原料，经过严格的筛选、低温烘焙、研磨成粉。科学搭配、调养结合、低温烘焙营养不流失、精细研磨易冲泡易吸收、即冲即饮早晚餐营养粉 代餐粉 温开水冲泡 1分钟即可 香醇营养不上火 调理亚健康天然食品【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉，【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉，【养生密码】阿胶红枣黑米生姜粉，【养生密码】葛根木瓜淮山魔芋粉，【养生密码】山药薏米芡实燕麦粉，【养生密码】葛根莲子小米绿豆粉。上京东搜索[养生密码]即可购买！