[养生密码]谈谈薏米红豆粉有效吗
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薏米和红豆都是生活中很常见的食材也可以说是药材，那么它们究竟有怎样的恭效呢？接下来就跟小编一起来看看吧！
薏米红豆的恭效：
1、 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
2、 薏米和红豆能增强腎功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治辽；
3、 薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素癍点的恭效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效；
4、 薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美碱淝的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等恭效，为常用的利水渗湿药；
5、 薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之恭效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

     分析到这里就可以知道薏米红豆是有很高的营养价值了，而把薏米红豆研磨成粉的话，吃的时候就会有很好的吸收效果了，这也是为什么薏米红豆粉备受青睐的原因了。
     
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