[养生密码]谈谈山药的恭效与作用
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山药是我们日常生活当中经常见到的一种滋补食材,它的营养价值非常丰富,而且价廉物美,所以深受大众的亲睐。那么你知道山药的恭效与作用吗?
山药的恭效与作用:
1. 健脾益胃、助消化;山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
2. .滋腎益精;山药含有多种营养素,有强健机体,滋腎益精的作用。大凡腎亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;
3. 益肺止咳;山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治辽肺虚痰嗽久咳之症;
4. 降低血糖;山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治辽糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;
5. 延年益寿;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的恭效;
经过上面的分析相信大家也都知道山药的恭效与作用了,其实山药我们平时生活中也是经常吃到的,而且营养价值又那么高,所以用来养生真的是个非常好的选择!
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2021
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来源:[广州品十信息技术有限公司]
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