学习拳击需注意什么？
体育训练主要练耐力，速度，柔韧，力量，灵敏。 散打的原则是快，准，狠。 散打是综合性较强的项目，分为拳，腿，摔。 训练时把准备活动做好，以免活动不开而受伤，主要就是拉伤，软组织损伤。训练中集中精神，一走神不但要领记不住，而且也易受伤，这伤可以说不同程度的。。在训练zui后一定要好好放松，这样肌肉恢复时间就会缩短，有利于下一次的训练。

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