糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响身体对牛奶营养的充分吸收.胡萝卜是蛋白类最好食物，尽量每天补充一点胡萝卜，平时也得少吃甜食，这样吃是不是有的累了，高益高——增高三部曲 ，从此不再为增高烦忧，释放生长因子，高益高使用H萃取技术保持了DERTID因子的高活性，人体吸收后靶向激活脑垂体，海量分泌生长激素，为增高提供源源不断的动力，增高不是梦

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