失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，最终给生活和工作带来非常严重的影响，为此务必要及时采取有效的方法进行调节，从而降低失眠出现的概率。那么究竟总是失眠怎么办呢?有有没有什么好的方法解决呢?
　　失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。针对其失眠的解决方法，可以通过自我调节的方法，效果非常不错，比如：使用睡迈通催眠器。

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治疗疗程：
分疗程治疗，科学使用，体验睡迈通逐步积累的效果。睡迈通治疗一个标准的疗程是4周，每次治疗15或30分钟，治疗的前两周建议每天使用两次，两周后两天使用一次。
  
睡迈通治疗时间、刺激强度与使用频率
刺激强度时间设置每天次数
0～3档30分钟前两周1～2次/天；
3～5档15分钟两周后根据病情可酌情减量。
  
刺激强度  疗程设计
紧致性头痛前4周每天1~2次，4周后每天1次，症状稳定后逐步减少使用频率至停用。
焦虑症前4周每天1~2次，4周后每天1次，症状稳定后逐步减少使用频率至停用。
抑郁症前4周每天1~2次，4周后每天1次，症状稳定后逐步减少使用频率至停用。
失眠前4周每天1~2次，4周后每天1次，症状稳定后逐步减少使用频率至停用。

适用范围：　
适用于失眠多梦，入睡困难，半夜惊醒无法入睡，睡眠表浅，醒后疲乏，睡眠紊乱等失眠症状。对失眠引起的精神性头痛，头晕耳鸣、头晕眼花，焦虑抑郁，心慌气短，免疫力下降，记忆力减退，过早衰老等有显著疗效。


睡迈通主治失眠、多梦、抑郁焦虑等疾病：睡迈通是由大连荣针电子有限公司（中美合资）研发生成，结合了电子技术与耳穴治疗技术，主要用于神经衰弱、失眠多梦等辅助治疗的家用医疗器械，只有手掌般大小，用户可以在家里或办公室里自行使用。

传统治疗失眠多梦、精神紧张、抑郁的方法一般都是药物治疗或是专业的心理治疗。然而药物治疗不仅有依赖性而且危险很大，吃多了随时有生命危险，而心理治疗虽然是从根本上治疗，但复发性几率较大，而且费用昂贵。针对这个现实问题，（中美合资）大连荣针电子有限公司，经过多年研发和实验，终于打破了药物和复发的怪圈，一款家用的催眠治疗仪器正获准上市。