如何用心理治疗去缓解焦虑选南宁心翔心理，为您解决各类问题困惑。

       你有没有注意到一种情况：当你的脑海中突然冒出一个让你害怕的想法时，你的注意力会集中在这个危险的想法上，甚至预测到最坏的情况。这些焦虑的想法就像烟雾报警器，当面包烤焦时，烟雾报警器会响，你要做的是打开窗户。同理，我们无法消除生存反应，但我们可以搞清楚怎么调整大脑里的这个“烟雾报警器”。首先，我们要认识到一点：想法不是事实，要和与想法保持距离。想法不是事实，而是猜测、记忆、观点、见解。它是大脑构建出来的，是对你正在体验的感觉的一种解读。焦虑的想法能对我们产生多大影响，取决于我们的接受程度，取决于我们有多相信这种想法就是对现实的真实反映。要想消除想法对我们的情绪状态的影响，办法就是与想法保持一定的距离。
       公司主营个体心理咨询（恋爱婚姻、情绪压力、学生心理、人际关系、焦虑抑郁、职场发展、睡眠管理）、私人心理顾问、儿童心智成长项目（儿童注意力训练、儿童情商管理、儿童感统训练、儿童沙盘游戏、儿童心理辅导、家庭教育指导、儿童入学成熟水平提升等）、企业EAP、心理培训等，是目前广西心理项目最全面的心理综合服务机构。