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婚后焦虑到底是咋么回事?浑身不自在、坐立不安、无法专心做事。武汉伟凡心理咨询有限公司帮助你快乐起来。
结婚后的生活不是自己期待的样子,现在的生活不是我想要的生活,老公不是我想要的老公,好想离婚,但是不知道该怎么鼓起勇气,不知道该怎么面对自己以后的生活。不想再在这个地方待下去,想过回从前的生活。要学会出现这种情形,婚后自我心理调整来缓解焦虑。
一般的焦虑,我们都是有三个不确定因素,环境的不确定因素,自身的不确定因素,和内容的不确定因素。选择好这几个不确定因素后,我们就可以具体去找心里的因素来解决了人生的问题。婚前婚后生活环境习惯都发生改变,而且这种改变是未来一直持续下去的,要学会面对生活现状,克服紧张提升自信,要相信自己将来的生活会更加美好。婚后焦虑,可与我们伟凡的情感老师一起聊聊,帮助你快速克服心理障碍,恢复快乐的自己。