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真正要提高听力基础，需要练习精听。精听的材料可以用TPO或老托福，水平在15分以上的学生可以直接用TPO练精听，如果15分以下的学生可以从老托福开始练起。精听的方法：首先通听一遍做题，做完题目后把刚才的录音拿出来再放，如果这句话说过去了，就打开文本看一下，弄懂这句话的意思，弄懂以后把不看文本把刚才没听懂的这句话要再听2-3遍，感受一下语音语调，说话方式。

在精听的时候可以顺便练习一下记笔记，精听的时候可以顺便写下一些关键词。(关键词：就是可以表达这句话或这几句话意思的核心词，想一想如果要记这句话或这几句话意思，我会写哪些词以及怎么写)练习听一句话的关键词，理解整句的意思，然后快速写下关键词。