为什么推荐生后两年 坚持母乳喂养?

宝宝出生后,在许多方面的发育仍然非常不完善。最重要的是宝宝的免疫系统还不完善。宝宝的免疫系统将继续发育,直到10岁以后才会成熟。而在生命的12-24个月,几乎完全依靠母乳来提供免疫保护。

　抗1体

　　抗1体是免疫系统重要组成部分,可帮助识别中和细1菌和病毒等异源物质。

　　健康足月的宝宝出生时抗1体水平与妈妈类似,因为妈妈通过胎1盘提供部分抗1体。

　　但是,抗1体的半衰期约为30天,这意味着每隔约30天,宝宝血液中的抗1体数量将减半,除非获得新的抗1体。

　　解读要点

　　1. 在宝宝生命的前一、两年,自身免疫系统无法产生足够的抗1体来提供保护。

　　2. 如果没有母乳源源不断地提供新抗1体,宝宝的抗1体水平将在 3 至 6 个月时降至较为危险的水平,直到约 24

个月时,宝宝的免疫细胞才足够成熟,生产足够的抗1体,满足宝宝大部分的需求。

产后运动

??除了子宫的恢复，骨盆也需要得到恢复。倘若骨盆恢复的不好，就会给未来的自己带来多重烦恼，诸如腰疼，小腹下坠，尿失禁等等。在骨盆的恢复上，一定要注意尽可能多地避免做高强度的劳务，像是搬杂物，深蹲等，这些动作在生完宝宝后6个月内都是不可以接触的。

??虽说高强度的劳务不可以接触，但是简单的产后运动还是需要的。产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。

忌劳累

产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该“坐月子”，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。

产后禁忌

忌不刷牙很多老一辈的都说坐月子要一个月不刷牙，不然以后牙齿会掉光，产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。