户外拓展训练：

      拓展训练：提升和强化个人心理素质，帮助人们建立高尚的人格、坚强的毅力；同时让团队成员能更深刻地体味个人与企业之间、下级与上级之间、员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热情和顽强拼搏的斗志，使团队更富凝聚力。

户外拓展训练注意事项：

1  身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高1血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2  行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

3  药品：我们备有常用药品（创1可贴、藿香正气液、救心丸等），如有需要可以向带队教练索取。

4  穿着：活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

5  物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。

6  行 动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒和使用毒1品或其它任何违禁药品。

7  环 保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。

8  饮 食: 活动中严禁吸烟，请勿饮酒，俱乐部保证饮食的安全卫生。

9  关于天气：除非在课程开始前遇到剧烈变化的天气，否则将不会取消或延期培训，但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其它项目代替原有课程。

企业进行户外拓展训练的培训课程选择与安排

　　（一）个人的挑战项目不可缺少

　　　　在拓展训练中不是说我们要进行团队建设就只做团队项目就可以了，其实个人项目的进行恰是团队建设的良好契机。

　　１．有助于对员工毅志力与品质的培养。

　　　　“当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。” 关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障，它能帮助员工完成跨越目标的关键一越。所以，企业应将培训员工的毅志力与品质放于首位。

　　　　在野外拓展训练中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。

　　在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人 完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。

　　（二）双人项目是团队真正形成的过渡项目

　　　　在拓展培训中，双人项目是一个过渡项目，它是联系个人与团体建设的纽带，在双人项目中一般采用高空相依、天梯等。在双人的高空配合中每个人与同伴会产生相互的信任与依赖，例如天梯，队员2人一组、相互配合、共同攀上六根间距为1米3，悬于8米高空的木柱。这使参训的员工体会到了信任，体会到人字的结构是相互支撑。此时，每个人会深刻的意识到什么是将自己的生命与安全付给你最相信的人。双人项目的进行使员工对团队中的每个同伴产生极大的信任与关注，这为团队建设提供了良好的保障。

　　（三）团队项目是拓展训练培训的精华所在

　　1、团队项目仍是个人能力的体现。

　　团队的打造是拓展培训的宗旨，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。但是不意味着团队项目就是大家的责任，如果责任是大家的，那么等于每个人都没有责任。所以，团体项目仍是个人能力的体现，在团体项目中个人的能力是在集体中的运用。在团体中，个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质 可以发挥到极至。此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。团队项目以个人的努力为基础，个人成为团队每个不可或缺的元素。如在海上求生的项目中员工们面对一个４米高墙，项目场景设置为大家在一艘轮船上，要在４０分钟之内全部逃生。在这种条件下，大家只有用肩膀搭起了一座人墙，相互支撑，团结一心，才能成功。同时在这个项目中，逃生的机会是大家选择的，在其中会充分反映员工为他人的奉献精神。

　　培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。

户外拓展培训：

　　所谓体验式培训，强调的是先行后知。一般都是先参与一些带有挑战性的项目，自己和团队经受一些考验之后，大家围坐一圈进行讨论，把这些从“考验”中得来的认识与工作实际结合，把培训中的情景与工作目标相联系。

　　课程形式：

　　在户外环境（著1名风景区为主）中，以人为设置的固定器械为工具，通过特别设计的一系列个人或团队项目，并通过“体验—分享—总结—整合—应用”的成人学习环节以达到挑战自我、熔炼团队、陶冶情操、完善人格为目的体验式培训方式。

　　课程需求：

　　①公司员工长期在室内办公，缺少户外活动；

　　②员工工作不积极、不主动、不愿意承担责任，缺乏创新能力，对工作没有激1情，对企业没有归属感；

　　③公司内部沟通不畅，部门之间常有扯皮、埋怨、不合作现象；

　　④部门亚文化与组织文化不协调，影响公司企业文化健康发展；

　　⑤员工缺乏团队精神和团队合作意识，工作计划性和协调性不够。

　　户外拓展课程个人收益：

　　1、释放生活工作压力，调节心理平衡；

　　2、认识自身潜能，增强自信心；

　　3、提高自我控制能力，从容面对压力与挑战；

　　4、强化探索精神与创新意识，培养进取心；

　　5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；

　　6、培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

　　户外拓展课程团队收益：

　　1、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；

　　2、改进组织内部的沟通与信息交流；

　　3、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；

　　4、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。

　　5、树立相互配合，互为支持的团队精神和整体意识；

　　6、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能。