练习陈氏太极拳 -- 预备式时的心法口诀

双目闭合无思念，全身至于宇宙中.

周身放松气沉丹，入丹闭炉稍加练。

先天任督畅无阻，后天封闭不再开。

炼精化气为之本，炼气化神为之根。

炼神还虚为之终，久练不懈自然通。

含胸束肋膝微屈，垂肩坠肘自然松。

虽然站立犹未动，浩气滕然注我身。

欲动意先再动手，一人犹入万人中。

练习陈氏太极拳

随着时间的推移，陈氏太极拳已从过去单纯以技击为主的拳术，逐步发展走向技击，健身，防身，修身，养性，娱乐为主要功能的运动项目；将进一步得到扩展加强，以适应和满足不同层次的要求，为人类的健康事业服务。