陈氏太极拳的理论，首先是实在的架势理论，然后是动作实际用法理论，再然后是结合阴阳，五行生克理论，和卦象理论。这些首先是师傅来教授，自己去认识易经，去了解阴阳五行，卦象，然后慢慢在实际练习过程中有师傅来点拨讲解，才能慢慢的提高实际水平和理论水平，才能更好的理解太极拳。

锻炼陈氏太极拳

作为中国最著名的内家拳种之一，起源于中国河南温县陈家沟得陈氏太极拳已经开始在全国范围内广泛推广了。陈氏太极拳集”擒，拿，摔，打“于一身，采用太极八法”棚，捋，挤，按，采，趔，肘，靠“，融合常年以来自成一派的缠丝劲，以它独特的魅力向世人展示它的风采。