老架一路和二路这两路拳式的动作、速度和强度都有所不同，身法、运动量和难度也不相同。陈式太极拳老架二路动作较复杂，动作力求坚刚迅速，着重弹性劲的练习，套路中有窜、蹦、跳跃腾挪闪战的动作。具有快、刚、跃的特色。从外形上看，它的快、刚、跃虽与其它拳种似无区别，但在本质上仍具太极二路特点：即在运动时不断旋腰、转脊、旋腕、转膀和旋踝、转膝，形成一动全动，贯穿整体的一系列螺旋动作，从而收到开与放，合与收，开中寓合，合中寓开的统一功用。

阴阳，正反，前后，左右，上下....平衡对立组成的系列拳法并且具有攻防意识的动作可称为太极拳！

练拳犹如走路，（先天）自然为好，首先要掌握基本的手法、腿法。

手法基本以掌、拳、勾手。腿法，首先基本定型不动（熟悉后加以变化）。掌，是指手腕放松，手指立直，小指和拇指稍微往前突出形成内弧形成瓦楞掌，变化以旋转手腕为主。拳，指的是四指弯曲，指肚贴于掌心但不使力，拇指压在食指和中指的中节上，打之前拳心向上，以旋转的方式击打出去，但打出去时胳膊不完全伸直，九分直！勾手，是指四指弯曲包住拇指，勾尖向下，但腕部平放，使勾顶与肩平。