陈氏太极拳

如今，人们的生活和工作节奏充满了紧张，焦虑，寂寞，种种疾病，健康问题，摆在了人们面前，拥有健康，关爱生命，自然的和无副作用的健身方法越来越受到我们的青睐。从这一点出发，陈氏太极拳原独特的运动形式和养生健身作用更具有现实意义。

练陈氏太极拳的好处--健脾

练拳时的腹式呼吸，“气势宜鼓荡”，内脏加强蠕动，对肠胃等内脏器官进行自我按摩，使三焦气机通畅，脾胃升降和顺，新陈代谢加强，中土运化水谷功能健旺。 心情舒畅，饮食自然香甜。化源增加，营养充足，肌肉丰满光泽，，四肢强健灵活。脾气旺盛，营血充盈，统血功能亦必正常。