陈氏太极拳是一种健身的运动。长期练习陈氏太极拳十分有利于人的精神心理健康。

第一，锻炼陈氏太极拳可以消除心理压力，改善情绪，提高效率；第二，练习陈氏太极拳可以体验和谐，协调的阴阳平衡；第三，长练习陈氏太极拳可以了解修身处世之道。练习陈氏太极拳的好处除了强身健体外，还能够加强精神和心理调养。

练习陈氏太极拳

练陈氏太极拳要因人制宜，保持呼吸的自然，不要生硬勉强，违背呼吸的自然规律，以免有伤身体。 生命在于运动，运动其乐无穷，穷其陈旧，换来新生。祝愿爱好陈氏太极拳的朋友们健康长寿！