陈氏太极拳的理论，首先是实在的架势理论，然后是动作实际用法理论，再然后是结合阴阳，五行生克理论，和卦象理论。这些首先是师傅来教授，自己去认识易经，去了解阴阳五行，卦象，然后慢慢在实际练习过程中有师傅来点拨讲解，才能慢慢的提高实际水平和理论水平，才能更好的理解太极拳。

练习陈氏太极拳

练陈氏太极拳是全身性活动，要求上下相随完整一气。比如”云手“，腰脊转动带动两臂划圆。两手随着臂部运动不断的动重心，颈部也随着身体自然扭转，同时两眼不断的注视交换的手。这样才是处处密切配合得全身运动。也可以锻炼练者的协调性。