说到缠丝劲的化劲是延长我的化力距离，同样缠丝劲的发劲也是延长我的发力距离。比如掩手肱拳一式就要求劲由右脚蹬地里缠，腰迅速左转，劲螺旋通过肩肘，催于右拳顶，左肘顺缠向后发劲，右拳逆缠螺旋前冲，不光是手臂螺旋前冲，待到将要打到目标时还应将右肩一扣将缠丝劲发挥到极至。

习练陈氏太极拳的第一阶段

初学者在学习陈氏太极拳的第一阶段就是“招熟”。这就指习练者首先要熟拳套招数，准确拳握太极拳的手法，眼法，身法，步法和拳术套路的每一个外形动作。