陈氏太极拳在强调自然呼吸的同时，尤其对呼气特别重视，“浊气去而清气来”。

从现代医学来看，注意到呼气时对神经系统有好的影响，正常情况下，吸气时交感神经兴奋，呼气时副交感神经兴奋。交感神经兴奋时，全身处于紧张状态，使心跳加快，副交感神经兴奋时，全身出现舒缓状态，心跳减慢。

陈式太极拳--基础知识

陈式太极拳是一个内外兼修全面性的武术拳种，具有集卫生保健与攻防技能于一体的显著特点。太极拳运动的一举一动，包括手法，拳法，肘法，眼法，身法，步法，脚法，跳跃法等，均有着严格的规定与要求，并以此来促进和提高演练者强身健体及攻防绝技的训练。