第十一势： 前堂拗步

　　要领:此势共4个动作,眼法以左前方为主;身法右,左,左,右凡四转;步法从再收的左小侧马步变左前虚步,左半马步,右侧马步,成半扑步;手法包括右收掤,左进步双按,进石步平挒,进左步侧掤等法.

　　歌诀:

　　前堂先引双挤胸,再进平挒三肘封.

      踏雪无痕前堂进,先左后右步分清.

　第三十二势 击地捶

　　要领:此势共有2个动作.眼向右前方;身法右,左两转;步法从左侧马步变左弓蹬步;手法包括右转蓄劲,左上引,右下击法.

　　我初学此势时,陈照丕先生名之为"神仙一把抓",在实践中又一用法,其实是击地捶后一动作.其练法击地捶下打之后,顺缠一抓松沉其势,有抓裆之法;也可抓土撒向敌面部之用.

　　歌诀:

　　击地捶势奔前堂,连三赶步不容让.

      斗打捶击手抓裆,静听耳后应八方.