户外拓展训练：

      拓展训练：提升和强化个人心理素质，帮助人们建立高尚的人格、坚强的毅力；同时让团队成员能更深刻地体味个人与企业之间、下级与上级之间、员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热情和顽强拼搏的斗志，使团队更富凝聚力。

户外拓展训练注意事项：

1  身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高1血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2  行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

3  药品：我们备有常用药品（创1可贴、藿香正气液、救心丸等），如有需要可以向带队教练索取。

4  穿着：活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

5  物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。

6  行 动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒和使用毒1品或其它任何违禁药品。

7  环 保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。

8  饮 食: 活动中严禁吸烟，请勿饮酒，俱乐部保证饮食的安全卫生。

9  关于天气：除非在课程开始前遇到剧烈变化的天气，否则将不会取消或延期培训，但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其它项目代替原有课程。

户外拓展培训：

　　所谓体验式培训，强调的是先行后知。一般都是先参与一些带有挑战性的项目，自己和团队经受一些考验之后，大家围坐一圈进行讨论，把这些从“考验”中得来的认识与工作实际结合，把培训中的情景与工作目标相联系。

　　课程形式：

　　在户外环境（著1名风景区为主）中，以人为设置的固定器械为工具，通过特别设计的一系列个人或团队项目，并通过“体验—分享—总结—整合—应用”的成人学习环节以达到挑战自我、熔炼团队、陶冶情操、完善人格为目的体验式培训方式。

　　课程需求：

　　①公司员工长期在室内办公，缺少户外活动；

　　②员工工作不积极、不主动、不愿意承担责任，缺乏创新能力，对工作没有激1情，对企业没有归属感；

　　③公司内部沟通不畅，部门之间常有扯皮、埋怨、不合作现象；

　　④部门亚文化与组织文化不协调，影响公司企业文化健康发展；

　　⑤员工缺乏团队精神和团队合作意识，工作计划性和协调性不够。

　　户外拓展课程个人收益：

　　1、释放生活工作压力，调节心理平衡；

　　2、认识自身潜能，增强自信心；

　　3、提高自我控制能力，从容面对压力与挑战；

　　4、强化探索精神与创新意识，培养进取心；

　　5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；

　　6、培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

　　户外拓展课程团队收益：

　　1、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；

　　2、改进组织内部的沟通与信息交流；

　　3、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；

　　4、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。

　　5、树立相互配合，互为支持的团队精神和整体意识；

　　6、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能。

团队户外拓展活动注意事项   

一、活动声明：  1、年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可参加本活动；     2、如有不适1合1运动的疾病，如心脏疾病、高1血压、哮1喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；      3、户外拓展活动和普通的旅行活动不同，具有一定的风险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后谨慎参加；     4、参加活动者必须严格服从组织方统一安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！  5、 活动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外拓展活动；  6、 活动中请各自保管好自己的财物，如有损失由自己负责；  7、 注意环境保护，尽可能保持环境的自然原始生态，不遗留任何垃圾； 8、 户外活动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境、交通状况等不可抗外力因素影响）时，组织者有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同； 

二、活动注意事项： 1、 饮用水  请自备饮用水，建议至少6瓶/人，平时饮水量大者可自行携带或当地购买以补不足； 2、 个人衣物  第二天活动与水有关，且住宿当晚能洗澡，请至少准备2套以上内外替换着装； 3、 个人其他物品：自备洗漱、卫生、防晒、防蚊虫、相机、摄像机、手机等；雨伞或遮阳帽，晴天遮阳、雨天挡雨。  第二天活动过程中，物品可能会接触到水，需做好防水措施； 4、 包：1个大包（袋、行李箱），1个小包（建议）   注意：大包（袋、行李箱）用来装所有个人物品，可放车上或房间； 小包（双肩小型背包、腰包），主要用来携带活动中所需的食物和水、或其他物品； 5、 药品  某些病痛疾患者须自备相关药品，以备不时之需； 6、 其他事项  指甲建议修短，以免折断 长发建议用束扎绳固定