太极拳十三式打手歌：掤捋挤按须认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。

  陈氏太极开班时间及地点  1.武昌 华中科技大学西操场：周二至周日 早上 7:00-9:00    武昌 卓刀泉古寺： 周一、周五 晚上 19:00-21:00 2.汉口 中山公园：周二四六 晚上 19:00-21:00  3.徐东 销品茂五楼：周日 晚上 19:00-21:00  4.汉口 武汉市规划设计院：周二四 下午 13:00-14:20  5.汉阳 沌口体育中心：周三 晚上 19：00--21:00  6.可以单约安排：--个人辅导、--单位培训

  陈式第2路拳套原名炮捶，现有71式，主要特点如下：①震脚发劲的动作更多；②动作比第1路快、刚， 爆发力强；③“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的动作较多，气势雄壮。第2路并非只适于青壮年练，之所以流传不广，是因为练习者多数走偏了练拳的方向。陈式小架套路是陈有本（陈家沟拳师）编创的，顺序与老架同，架式较老架小，转圈较老架密，要想拳练好先把圈练小，当圈成点时便是另一境界。陈家沟村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。这种拳后来又传至陈鑫，他著有《陈氏太极拳图说》，阐发陈氏历代积累的练拳经验。陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）跟陈式太极拳有一定的渊源关系。