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自检本的使用要掌握以下技巧
1、自检知识点记忆成果。
自己动手，把每个知识点都变成考题，逐个检查自己的掌握情况。举例说，当你记忆单词时，复写模式下，把中文写在第一页，然后在非复写模式下，把英文抄在中文的后面。记忆过程中和过后，对照第二页，在草稿纸上默写，完毕后与第一页的答案对照，并在第二页上标记，对的打√，错的打×，不太熟练的打△，下次记忆时，只针对打×和△的，如此反复，直到部搞定为止。这样做的好处，一是避免在已经会的知识上面浪费时间，二是找到不会的知识，重点解决。
2、错题、典型考题自检。
针对自己在以前 中做错的题、典型考题和自己认为掌握的不好的考题，复写模式下，在第一页书写 ，在非复写模式下，在第一页写正确答案，在第二页写错误答案及原因分析，练习之后，参看第三页的 ，在草稿纸上解答，完毕后与第一、二页两种对、错答案对照，明确自己的效果，并在第三页 下方标记，写上如“完会了，不用再答”、“
X月X日做了一遍，不熟，仍需再做“、”仍然不会、重点学习“等等，如此反复，直到部搞定为止。
通过以上的付出，能够明确自己哪些已经掌握了，不用在上面浪费时间和精力了；哪些没有掌握，需要继续攻克。这样，学习才有效率，成绩才会逐步提升。
在学习中，你不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在短的时间内，得到大的学习效果。
合理分配精力
在学习中，你必须分清主次，合理地分配自己的精力，从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑，用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。
学会排除干扰
在学习中，来自外界和自身的一些干扰都会影响你的学习效率，你必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将它们的负面效应降到低。
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