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任何现象的产生,总是有其原因的,初中生的压力来源可归纳为两方面:一是外在因素二是个人因素。
1、来自学业的压力。学习压力无疑是初中生心理压力的主要来源。进入初中以后学习负担加重,表现为科目增加,课程加深,对学生的自学能力要求高。一些学业生从一开始没有很好地加以调整以适应这一急转弯时期,感到压力很大。
2、来自考试的压力。例如学生梅某平时上课注意听讲,学习成绩中上等,且一直稳定,但是一遇到重要考试就非常紧张,考试前吃不好睡不香,经常生度,考试时更加紧张,拿到试卷便思维迟钝,半天进入不了状态,平时得心应手的题目,一下答不出来,甚至一片空白,这就是常见的“考试症状”,要有一颗平常心来面对考试,使压力转化动力。
3、来自同学的竞争力。有的优秀学生害怕别的同学超过她,整天争分夺秒地学习,从不玩歇一会儿。由于长期紧张,且焦虑过度,渐渐地思想不集中,不能正常思维,心理很害怕……竞争是无可避免,但是过分的竞争和心灵的敏感不会成为学习的动力,反而适得其反,这需要同学们自己去调节。
4、来自家庭的压力。学业生李某在心理咨询中说到,我的家庭十分拮据,父母挣钱很难,但他们都极力支持我读书,并说只要我考得上大学,愿意倾家荡产,借钱也要供我读书。回到家里,家里不管有忙,他们也不让我做家务,因为我的任务就是学习。在别人看来,我是一个多很幸福的孩子,可哪里知道,在幸福里,我背负了那么沉重的心理压力,我怕考试,我怕自己成绩考差对不住全家人。的确,家长为孩子学习创造条件是必要的,但做得过份只让孩子压仰,适得其反,增加无形压力。
2、自我概念差,很多同学因此这样在学业上自暴自弃,说自己不是学习的那块料,学不学都是无所谓的,然后把注意力集中到别的事物如:上网,谈恋爱,等,甚至误入歧途对社会造成危害。适度的压力能使人情绪处于兴奋状态,活跃思维能力,增强反应速度,对人是有益的,产生下面效应,如果完全没有压力,身心处于一种松散或不紧张状态,个人的潜力就无法发挥。然而压力过大便会带来一些问题。
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09
09
2021
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