大家都知道痛风要忌口，吃错了尿酸容易高、痛风容易发作。而在日常生活中，有不少的朋友在吃的方面还是存在着不少的误区，今天蜂宝元就和大家一起来了解一下常见的误区都有哪些吧：

误区：喝点小酒也无妨。

酒精是诱发痛风的重要因素之一。酒精在体内会生成乳酸，抑制尿酸代谢；酒精代谢时还会消耗大量的水分。这些原因都会引起尿酸升高，诱发痛风。

其中，啤酒和白酒的诱发作用最强，除酒精外，还含有较高浓度的piào呤或是在体内会代谢为尿酸的物质。

至于大家最关心的红酒，目前研究结果存在不一致。痛风医生保守建议，尽量不喝。

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痛风患者如何做好自身的合理饮食，这是一个很专业的问题，很多患者知道一些有益处的饮食方法，但是却没有持之以恒的去尝试，最后反反复复病情变得更加严重了，下面蜂宝元小编就为大家专业的介绍下痛风患者该如何饮食：

1.制定膳食治l疗卡

限制piào呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，来降低血l清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。但在对住院病人的入院评估时，发现病人虽然病史较长，但对饮食治l疗的知识却知之甚少，迫切需要了解含piào呤食物的种类及饮食治l疗的知识。为此，我们制定了膳食治l疗卡，将病人经常食用的食物种类列入卡内，来供病人参考。

具体内容根据食物含piào呤的多少将食物分为3类：

①含piào呤高的食物，每100g食物含piào呤100～1000mg。如肝、心、脑、胰等动物内脏;肉馅、肉汤;鲤鱼，鲭鱼、鱼卵、小虾、蚝、沙丁鱼等;鹅，鹧鸪，此外还有酵母。以上食物在急性期与缓解期禁用。

②含piào呤中等量的食物，每100g食物含piào呤90～100 mg。如牛、猪及绵羊肉;菠菜，豌豆、蘑菇、干豆类、扁豆、芦笋、花生等。

③含微量piào呤的食品，如牛奶、鸡蛋、精白面、米、糖、咖啡、可可及除第2类所列菜类以外的蔬菜及水果类。病人入院后，每人1份，涂得病人的好许。

2.急性期与缓解期膳食的选择

①急性期

应严格限制含piào呤高的食物，以免外源性piào呤的过多摄入。可选用第3类食物，以牛奶，鸡蛋为膳食中主要的优质蛋白质来源，以精白面，米为热量的主要来源。选含piào呤低的蔬菜和水果，限制脂肪量。

②缓解期

给予正常平衡膳食，以维持理想体重和正常血尿酸水平。由于蛋白质摄入能加速痛风病人尿酸的合成，每日摄入不宜超过1g/kg。避免第1类食品，有限量地选用第3类食品，每周2d选用第3类食品，5d选用第2类含中量piào呤的食物。应继续维持理想体重，避免体重增加，脂肪的限量要长期坚持。曾有2例病人入院前，每次饮酒或进高piào呤饮食，尤其是进食虾类后，关节疼痛肿胀明显，在家服用药物效果不好，入院后，仍给予入院前的药物治l疗，按急性期的膳食要求进食，禁酒，5～7d后，关节疼痛很快缓解。

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痛风这种病，一旦发作起来，就会很难受，如今我们的生活水平在不断的提高，所以我们也要来预防着痛风的发生，今天蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下如何来预防痛风：

对于无症状高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治l疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利l尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平等。饮食控制后血尿酸仍高于9mg/dl时，可用降尿酸药。对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治l疗使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。

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