痛风患者能不能运动呢？相信不少的痛风患者都很关心这个问题，其实痛风患者可以打打羽毛球的，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下打羽毛球对痛风患者有何益处：

打球的时候，不仅上下肢要活动，全身也要根据球的方向随时急剧移动。

这就使全身各个肌肉群都得到锻炼，加强呼吸器l官的工作，吸人更多的氧气，加速周身的血液循环，运送更多的养分，以保证肌，肉收缩的需要，从而改善了内脏器l官的功能。

使身体得到比较全l面的锻炼，不仅提高了心肺功能，而且肌肉、骨骼也逐渐发达起来。

羽毛球运动，男女老少都可以参加，因为它的运动量适中，参加者可以根据自己的健康状况随意调整。

羽毛球运动多在露天环境中进行，空气清新、爽人，除了对痛风患者有利外，难蒸解除脑力劳动后的疲劳，非常有效。

当对阵双方把打羽毛球作为一种娱乐，打得轻松愉快之时，挥拍的动作会富有节奏感，给人一朴美的享受，令人心旷神怡，倦意全消。

当双方越打越迅速，要比试高低、争个你输我赢之时，中枢l神经系统的活动，也随着加强。

经常如此，就使大脑的功能得到提高，反应力增强，使身体变得灵活、敏捷、矫健。

对痛风轻症患者来说，可以适当进行打球，但对重症患、者，活动前应先咨询医生，这是最为妥善的方法。

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如今随着人们的生活水平在不断的提高，痛风也在影响着人们，不少的朋友一听说得了痛风，就吓的什么也不敢吃了，其实并没有如此的严重，今天蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下痛风患者常见的误区：

误区：吃得越少就越好得了痛风不等于「吃的像和尚」，而要「合理地吃」！

有些病友得知暴饮暴食会引起痛风发作之后，便采取了节食的方法，认为吃得越少就越好，其实不然。

在痛风的急性期，的确有很多高piào呤食物需要避免。但是在缓解期还是提倡均衡饮食，高piào呤的食物少吃，而不是吃得越少越好。

当身体摄入能量不足时，只能通过燃烧体内的「脂肪」来获取能量，脂肪代谢所产生的大量酮体容易抑制尿酸排泄，从而导致尿酸水平增高，诱发痛风。

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虽然痛风患者有很多不能吃的东西，但其实有些东西适量的吃一点也是没有问题的，今天蜂宝元就和大家一起来了解一下哪些东西可以适量的吃：

豆腐，其原材料大豆是高piào呤食物，但加工成豆腐后piào呤量已大大降低，可以适量吃，痛风发作期尽量不吃；

咖啡，其中的咖啡l因具有兴奋作用，不建议痛风朋友大量饮用；

花生，属于中高piào呤食物，在痛风发作期应尽量不吃；

香菇，菌类是中高piào呤食物，可以适量吃，但浓菌菇汤不适合痛风的人食用。

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