痛风对于人们来说是非常的常见的，它是一种慢性疾病，发病时是非常痛苦的。而痛风的治l疗方法也是比较多的，有手术疗法、药物疗法以及饮食疗法等等。而其中痛风的饮食疗法是人们比较喜爱的，因为它不但有效并且也是十分有效的，今天蜂宝元小编就为大家介绍一些吧：

赤豆薏仁粥

赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。功能：补益脾胃，利l尿渗湿。　　

防风薏米粥

防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。功能：清热祛l风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。

土茯苓粳米粥

土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂。功能：清热l解l毒，利湿通络。

桃仁粥

桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。功能：活l血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。

薯蓣薤白粥

生怀山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益l气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。

玉米须饮

玉米须饮可以治痛风，缓解症状，需要的材料和做法：鲜玉米须100克。鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。

独活寄生茶

材料：桑寄生15克，玉米须30克，土茯苓15克，独活10克。

做法：所以材料洗净，加水600毫升，煎汁。

食用方法：代茶饮用，每天喝1剂。

功效：能够促进排除尿酸，减轻痛风引起的疼痛。

蜂宝元----针对高尿酸引起的痛风有着显著功效，缓解高尿酸引起的关节剧烈疼痛，服用期间无需忌口。

痛风患者能不能运动呢？相信不少的痛风患者都很关心这个问题，其实痛风患者可以打打羽毛球的，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下打羽毛球对痛风患者有何益处：

打球的时候，不仅上下肢要活动，全身也要根据球的方向随时急剧移动。

这就使全身各个肌肉群都得到锻炼，加强呼吸器l官的工作，吸人更多的氧气，加速周身的血液循环，运送更多的养分，以保证肌，肉收缩的需要，从而改善了内脏器l官的功能。

使身体得到比较全l面的锻炼，不仅提高了心肺功能，而且肌肉、骨骼也逐渐发达起来。

羽毛球运动，男女老少都可以参加，因为它的运动量适中，参加者可以根据自己的健康状况随意调整。

羽毛球运动多在露天环境中进行，空气清新、爽人，除了对痛风患者有利外，难蒸解除脑力劳动后的疲劳，非常有效。

当对阵双方把打羽毛球作为一种娱乐，打得轻松愉快之时，挥拍的动作会富有节奏感，给人一朴美的享受，令人心旷神怡，倦意全消。

当双方越打越迅速，要比试高低、争个你输我赢之时，中枢l神经系统的活动，也随着加强。

经常如此，就使大脑的功能得到提高，反应力增强，使身体变得灵活、敏捷、矫健。

对痛风轻症患者来说，可以适当进行打球，但对重症患、者，活动前应先咨询医生，这是最为妥善的方法。

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痛风多见于中年男性，女性比较少见仅占5%，而如今痛风的发生有年轻化趋势，痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。蜂宝元厂家带大家来了解一下痛风的临床表现：

1.急性痛风性关节炎多数患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。典型发作常于深夜因关l节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。受累关节及周围组织红、热、肿、痛和功能受限。多于数天或2周内自行缓解。

2.间歇发作期痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，一般无明显后遗症状，或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等，以后进入无症状的间歇期，历时数月、数年或十余年后复发，多数患者1年内复发，越发越频，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长。受累关节一般从下肢向上肢、从远端小关节向大关节发展，出现指、腕和肘等关节受累，少数患者可影响到肩、髋、骶髂、胸锁或脊柱关节，也可累及关节周围滑囊、肌腱和腱鞘等部位，症状趋于不典型。

3.慢性痛风石病变期皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症，大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织的结果。皮下痛风石发生的典型部位是耳郭，也常见于反复发作的关节周围及鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊等部位。外观为皮下隆起的大小不一的黄白色赘生物，皮肤表面菲薄，破溃后排出白色粉状或糊状物，经久不愈。

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