人们的生活水平在不断的提高，与之而来的就是患痛风的人也是越来越多，怎么做才能降低痛风的危害性呢？蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下吧：

(1)怎么做才能降低痛风的危害性，痛风患者要重视病情，经常检查自己的病情变化情况，在病情稳定时如果发现出现异常情况，要尽快进行处理，在医生的指导下定期监测自己的血尿酸水平和尿液的PH值。

(2)降低痛风危害性的措施，对于患l处进行重点防范，防止出现痛风并发症。临床上，许多相关疾病常与痛风合并存在，如糖尿病，肥胖，高血压和高血脂等，对于这类疾病需要积极进行治l疗，这样才能避免出现病情反复的情况。

(3)注意一定的饮食调节。饮食是不可缺少的降低痛风的危害性的方法，通过合理的饮食搭配，能促进自己体内的尿酸排出，同时痛风病人一定要注意多喝水，每日饮水量应超过2000毫升，并且坚持服用碳酸氢钠以碱化尿液，促进尿酸排泄。坚持低piào呤饮食，多吃素食、牛奶、蛋类以及胶质类食物等，减少高piào呤饮食，例如各种豆制品、肉汤、鱼汤海鲜、动物内脏以及牛肉等，特别是在痛风的发作期，应该拒绝高piào呤饮食。

蜂宝元----针对高尿酸引起的痛风有着显著功效，缓解高尿酸引起的关节剧烈疼痛，服用期间无需忌口。

相信大家都知道，痛风患者禁忌是很多的，不能吃的东西也是不少的，但是还是有一些东西可以吃的，今天蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下有痛风的人可以吃哪些的食物吧：

西兰花，piào呤含量大约为 40 mg/100 mg，属于中低piào呤食物，丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以提升饱腹感、控制体重等；黄瓜，属于低piào呤饮食，含有大量的水分和维生素，非常适合痛风患者，烹饪时注意少油少盐即可；冬瓜，是含piào呤量低、含水量高、含热量低的蔬菜，是非常好的减肥食品，且非常适合痛风病人食用；包菜（圆白菜），低piào呤食物，富含膳食纤维、维生素等；

芋头，低piào呤食物，碳水化合物含量 25% 左右，可水煮或蒸后替代部分主食。

《中国居民膳食指南 2016 年版》中推荐饮食中应做到每餐都有蔬菜，保证每天 300～500 g 蔬菜摄入。

另外，推荐每天摄入谷薯类食物 250～400 g，其中薯类 50～100 g。薯类食物里面就包括土豆、红薯和芋头等等。

选择水煮、焯烫的方式还可以进一步降低piào呤含量，是很适合痛风朋友的烹饪方式。

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痛风是由于血液中的尿酸盐，沉积在关节，引起关节炎。痛风是如何发生的呢？关节l痛和血尿酸增高就形成痛风了吗？其实并不是这样的，蜂宝元厂家带大家来了解一下痛风是如何形成的：

形成痛风需要具备以下2个条件：

1.有尿酸盐沉积在关节腔或关节周围；

2.关节的肿痛是由于尿酸盐刺激诱发的炎症。

急性痛风的特征：痛风性关节炎的特征是红里透白

（1）最初的一次或几次发作：大多数是在第1跖趾关节，少数在踝关节、其他跖趾关节，更少数在膝关节、手部关节。

（2）初次痛风发作多是单关节，少数2-3个关节，更少全身多关节。

（3）初次痛风发作多是剧烈的关节肿痛，导致行走困难，而且常常是突然发作，一夜间疼痛到达高峰。

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