心律失常可分为病理性和生理性两种，生理性因素有饮酒、重体力活动、情绪激动等皆可引起心律失常，病理性的疾病如心力衰竭、甲亢、心肌病等均可引发心律失常。突发心律失常时，好朋友心电图机专家来教大家可以尝试用以下几种方法来缓解症状：

1。呼吸憋气法

嘱深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力作呼气动作。

2。刺激咽喉法

用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可起到终止发作的作用。

3。压迫眼球法

闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫，切勿用力过大。每次15秒钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。同时口服心得安或心得宁片。注意：青光眼、高度近视眼此法禁忌。

4。压迫颈动脉窦法

患者处于平卧位，家属帮助压迫一侧颈动脉窦(在甲状腺软骨水平，颈动脉搏动处压向颈椎)，每次10～20秒，无效时换另一侧。压迫时动作宜轻巧，不宜用力过猛，同时应摸脉搏以监测心率。若发现心率突然变得规则而正常，应立即停止压迫。不能两侧同时压迫，以免引起脑部明显缺血。

5。潜水反射法

可强烈兴奋迷走神经，对小婴儿更有效。方法是用5℃左右的冰水浸湿毛巾或冰水袋敷整个面部，每次10～15秒，一次无效时可每隔3～5分钟再试1次。成年人可取坐位，前方桌上放一盆低于5℃的冷水，嘱病人深吸气后屏住气，立即将面部浸入冷水中，持续30秒左右。无效者休息数分钟后可重复本法。

最后，有心律失常症状的患者，家中最好自备一台好朋友心电图机，如明显感觉到心脏不舒服，如胸闷、心跳过快等，应及时使用好朋友记录回放心电图的功能，进行长时间心电信息采集。一旦心电波形有任何异常，及时就诊，尽量避免突发情况的发生。