现如今人们生活水平的不断提高，很多的疾病也随之出现，比如心律失常，这类疾病往往在人们的生活中较为常见。有的人因为生活的不规律，没有良好的健康保健从而引发了心律失常疾病。那么，对于生活中出现了心律失常疾病，好朋友心电图机教我们应该如何去及早预防？

1、吃

有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥；有的出现心动过速、频繁早搏；有的则发生心动过缓、传导阻滞，吃得越快时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽，这样也有助于消化吸收，对健康有益。

2、喝

多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也会导致同样结果。应多喝开水，防止细菌感染。

3、玩

运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。适度的运动，可以有效缓解身心压力，避免紧张。

4、乐

喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲、这七情的调节失控均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律不齐。应多去控制自己的情绪，远离紧张的气氛，避免过度的兴奋。

根据临床表明，患上心律失常的人往往会出现心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩等病症，严重者可能会出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。因此，对于心律失常病症来说，应该从生活的各个细节方面去预防。对于患者而言应及时配合医院治疗，早日康复。平时在家中也自备一台好朋友心电图机，在家自查心电图，及时了解心电波形的变化，一旦心电图有异常，及时去医院治疗。