痛风这种病，一旦发作起来，就会很难受，如今我们的生活水平在不断的提高，所以我们也要来预防着痛风的发生，今天蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下如何来预防痛风：

对于无症状高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治l疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利l尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平等。饮食控制后血尿酸仍高于9mg/dl时，可用降尿酸药。对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治l疗使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。

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痛风患者的禁忌有很多，不能吃的东西也有很多，不少的朋友因为痛风，甚至都不敢吃肉，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下痛风患者在饮食方面都应该注意些什么吧：

痛风病人应该吃多低piào呤的食物，少吃中piào呤的食物，不吃高piào呤的食物，还要注意不要喝酒。低piào呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中piào呤食物：肉类、豆类、海鲜；高piào呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

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过年了，大家在一起吃饭很开心，而痛风患者却因为自身的病情导致的有很多的东西不能吃，没关系，痛风患者还有不少可以吃的东西呢！下面就听蜂宝元厂家给大家来介绍一下吧：

核桃中富含大量的维生素和微量元素，营养价值很高，老年人吃了可以补脑，女人可以抗衰老，最主要还有软化血管的作用，对于预防痛风发作引起的脑梗有着很好的效果。所以把这个当零食简直再适合不过了！

蜂蜜有着养颜的功效，能够缓解便l秘的症状，能够及时帮助身体排出毒素和垃圾。还能补气加速血液流通，每天睡觉之前来上一杯，让身体更显活力。

红枣的补l血养血的作用基本上人人都知道，对于痛风的人来说，容易造成脑梗等问题，所以多多食用红枣，来加速血液的流动型。而且男女老少都很适合食用哦！

红豆有着很好的补l血功效，可以有效的加速身体的血液流通，一般痛风患者到了气温很低的情况，就会出现血管突然收缩，造成脑梗的情况发生。所以，可以经食用一些红豆制品，让你拥有一个好气色。

经常喝茶叶，可以去油刮腻，有效缓解三高的情况发生。对于不能大鱼大肉的痛风患者来说，是一个很好的降压降脂的天然饮品，而且喝茶本来就是一个修身养性的过程。

很多女性都很爱车花茶，清甜的口感总是让人心旷神怡。玫瑰、红枣、桂圆都是补l血效果很好的食材，对于扩充血管和降低尿酸有着很好的作用。最主要纯花草的属性，含有丰富的维生素和纤维，能够带走身体垃圾和毒素，还你一身轻。

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