痛风患者有着很多的禁忌，不能吃的东西很多，甚至有些水果也是不能吃的，但是以下几种水果不仅可以吃，还有着不少的好处呢，下面就跟随蜂宝元的小编一起来了解一下吧：

(1)香蕉

味甘、性寒，具有润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。还有研究发现，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它含有泛酸等成分，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。但畏寒、体弱和胃虚的人不宜多吃。

(2)橘子

昧甘、酸，性温，具有开胃、止咳化痰的功效。橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。由于橘子含有生理活性物质橙皮苷，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。因为橘络含有丰富的维生素P，能有效防治l高血压。橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等。

(3)雪莲果

味甘，性大寒，具有润肠通便、养阴的功效。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60%至70%，其含量是所有植物中最l高的，且很少为人体吸收，因此很适合糖尿病患者及减肥者食用。雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治高血压、糖尿病。雪莲果富含水溶性膳食纤维和果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便l秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。

此外，雪莲果还能抗氧化，消除自/由基，可减少或避免结石症的发生，是有效的防治面痘、暗疮、养颜美容的天然保l健品，要注意的是，雪莲果性寒，肠胃不好者慎食，大量食用后会出现胃痛、便稀等症状。

(4)草莓

味酸、甘，性凉，具有清暑解热，生津止渴，利咽止咳的功效。草莓中所含的胡萝卜索是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓是鞣酸含量丰富的水果，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防l癌作用。近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。食用草莓一般没有特殊禁忌，但是要注意的是，种植草莓的过程中经常使用的农药、化肥，很容易附着在草莓粗糙的表面上，食用前用自来水不断冲洗，洗净后再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。

(5)葡萄

味甘、酸，性平，具有补气血、生津液、强筋骨、止咳除烦、通利小便的功效。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。对于痛风兼有1肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用。但要注意，糖尿病、脾胃虚寒者不宜多食。

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痛风是现在很常见的一种病，但是有很多的人对痛风存在着误解，认为痛风是不可以进行锻炼的，其实这是一个错误的观念，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下吧：

经常打羽毛球有助于治痛风

痛风是由于尿酸排泄减少，piào呤代谢障碍引起的一种代谢性疾病，起病缓慢，病程较长，严重者可引起关节畸形及功能障碍。

大多数痛风患者比较肥胖，而肥胖人比体重正常的或偏l瘦的更易患高尿酸血症，所以减轻并保持理想体重是治痛风和高尿酸血症原则之一。

合理的运动不仅可以增强我们的抵抗力更可以防治我们的肌肉萎缩。

哪些运动锻炼适合痛风病人

打羽毛球、健美操、太极拳等有氧运动。

需要注意的是避免剧烈运动。

因剧烈运动为无氧运动，产生大量乳酸及尿酸竞争排泄而使尿酸生高。

痛风是需要我们“好好养”的一种慢性疾病，所以，任何的方法都贵在坚持。

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相信不少的痛风患者都知道，痛风患者尿酸多，酸的就不能多吃，所以维C丰富的水果有些痛风患者也不吃了，其实这种说法并不是正确的，今天蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下痛风患者到底能不能吃维C丰富的水果呢：

有研究表明，维生素C能促进组织内沉着的尿酸盐溶解，有利于尿酸排出，防止结石形成。

但痛风急性期服用秋水l仙碱时，应避免维生素C的大量服用，以免降低药效。

维生素是人体必需的元素，对于痛风患者而言，通常不需要刻意回避或是刻意补充，均衡合理饮食最重要。

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