健康长寿是人类追求的梦想，但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关？医学专家表示，人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，减慢心跳并控制心跳正常，不仅有助于减少心血管疾病，还有助于延长寿命。所以如果心率过快需要注意哪些问题呢？

(1)  心动过速患者一定要重视整体体质的改善，积极参加气功锻炼。

(2)  心胸开阔，乐观开朗，处事待人遇到困难宜以稳待变，不要烦躁动火。

(3)  如果不是器质性心脏病变的心动过速，本人又无明显痛苦，不必信赖药物。

(4)  发作时可停止重体力或紧张性工作，休息片刻，即可恢复。

(5)  忌食辛热助火食品，如生姜，辣椒、烟酒、咖喱、咖啡、巧克力、浓茶等。适量先食具有滋养阴血、宁心安神的食品，如动物肝肾、甲鱼、龟、黑白木耳、莲子、核桃、桂圆、蜂蜜、百合、桑果等。

(6)  忌观看紧张刺激性影视及参加剧烈、紧张的娱乐活动。

(7)  生活要有规律，早睡早起不熬夜，让机体生物钟顺应自然节律。

(8)  家中自备一台心电图机，随时监测自己的心电图波形，一旦心率过快，及时记录下当时的心电图，以便了解病因，为日后的治疗提供参考。